In questo corso useremo l’attrezzo trx, che viene impiegato come base di appoggio per i piedi o per le mani, sfruttando così un effetto pendolo. Gli allenamenti possono essere svolti in piedi, da sdraiati o in altre posizioni e gli esercizi possono essere mirati a diversi muscoli del corpo che vengono così allenati e rassodati. Chi desidera un fisico scolpito e ben allenato troverà in questa attività un ottimo allenamento.