Corsi Wellness

Dalla posturale al pilates, dal funzionale al trx sono solo alcune delle attività presenti all interno della nostra struttura. Lezioni non macchinari istruttori e non programmi, è questo dsa sempre il nostro valore aggiunto.

Pilates

Il Pilates è la migliore tecnica per il benessere psico-fisico e coadiuva la riabilitazione e la rieducazione motoria. È anche una vera e propria filosofia.
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posturale

Un’attività fisica caratterizzata da un insieme di esercizi dedicati alla rieducazione motoria e funzionale del socio.
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Funzionale

L'allenamento funzionale lavora sull’equilibrio, sulla forza, sulla resistenza e sulla rapidità per migliorare qualunque tipo di espressione del proprio corpo.
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Trx

Un training strutturato da esercizi a corporeo libero, per sviluppare contemporaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità del core.
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boxe

Un allenamento che punta a migliorare le capacità di ogni boxer: la resistenza, l’agilità, la forza e i riflessi. Aiuta inoltre a gestire lo stress quotidiano.
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Sala Funzionale

Alla The Bridge potrete usufruire degli attrezzi messi a disposizione nella sala funzionale e sarete seguiti dai nostri migliori istruttori nel vostro percorso.
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I Benefici dei nostri corsi

  • Aumento della forza e resistenza muscolare
  • Flessibilità ed estensione del movimento
  • Educazione alla respirazione corretta
  • Riduzione dello stress
  • Miglioramento della funzione neuromuscolare
  • Miglioramento apparato cardio-circolatorio

Lo staff

Del wellness

Professionali ed estremamente motivati

Gli istruttori di The Bridge provengono da una varietà di background/discipline tra cui pilates, fisioterapia, bodybuilding, forza e boxe. Siamo orgogliosi di avere con noi, delle persone dal calbro incredibilmente alto a prezzi ragionevoli e convenienti.

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